Digital Detox Ala Muslim: Rehat dari Sosmed Demi Hati yang Lebih Tenang, Simak Tipsnya

3. Hati Jadi Kurang Peka pada Ibadah

Kebanyakan melihat konten hiburan kadang bikin kita jadi lalai. Dzikir yang biasanya rutin bisa terlewat, shalat jadi terburu-buru karena “tanggung, bentar lagi videonya habis”.

Cara Digital Detox ala Muslim

Tenang, digital detox bukan berarti harus uninstall semua aplikasi dan kabur ke hutan kok! Cukup lakukan perlahan tapi konsisten. Berikut beberapa tipsnya:

✅ 1. Niatkan karena Allah

Perbaiki niat dulu. Digital detox ini bukan semata-mata demi kesehatan mental, tapi demi membersihkan hati dan mendekatkan diri pada Allah.

✅ 2. Tetapkan Waktu Bebas Sosmed

Misalnya, setelah shalat Subuh sampai Dzuhur nggak buka media sosial sama sekali.

Gunakan waktu itu untuk membaca Qur’an, ikut kajian online, atau mengerjakan aktivitas produktif.