Manfaat Senam Kegel Bagi Ibu Hamil dan Nifas

Menurut Eighty, senam kegel ini bisa mencegah kerusakan otot dasar panggul. Karena kerusakan otot dasar panggul bisa berakibat luas. Misalnya sering beser, kentut tak bisa dikendalikan dan risiko rahim turun.

“Semua risiko tersebut di atas bisa diantisipasi dengan senam kegel,” terang Eighty.