Digital Detox Ala Muslim: Rehat dari Sosmed Demi Hati yang Lebih Tenang, Simak Tipsnya

✅ 3. Ganti dengan Aktivitas yang Menenangkan Hati

Saat tangan gatal ingin scrolling, alihkan dengan hal-hal yang menambah iman: membaca tafsir ringan, mendengarkan murottal, atau sekadar berdzikir sambil rebahan.

✅ 4. Kurasi Akun yang Diikuti

Kalau masih perlu sosmed untuk kerja atau bisnis, setidaknya pilih akun-akun yang bermanfaat—kajian Islam, motivasi kebaikan, atau informasi bermanfaat.

Unfollow akun-akun yang bikin hati sering iri atau lalai.

✅ 5. Luangkan Waktu untuk Alam dan Keluarga

Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam juga menganjurkan kita untuk menyambung silaturahmi.

Sesekali matikan notifikasi, habiskan waktu ngobrol sama keluarga, atau jalan santai di alam terbuka sambil mentadabburi ciptaan Allah.

Hasil yang Akan Kamu Rasakan