Tips Sehat ala Rasulullah SAW
Jakarta — 1miliarsantri.net : Dalam Islam kesehatan termasuk bagian dari nikmat Allah SWT yang paling besar dan patut disyukuri. Sebab kita tahu bahwa orang yang didera keluhan atau rasa sakit tentu akan merasa kurang nyaman dalam menjalani kehidupan.
Belum lagi kalau harus berobat atau ikhtiar mencari obatnya, tentu harus menyiapkan biaya yang tidak bisa diduga sebelumnya. Oleh karena itu manusia harus banyak bersyukur atas nikmat sehat yang disadangnya, agar pemberian Allah kepadanya semakin bertambah.
Nabi Muhammad SAW bersabda: “Sesungguhnya Allah senang melihat bekas nikmat yang Ia berikan kepada hamba-Nya.” (HR. Turmudzi dan Hakim, Imam Suyuthi meng-hasan-kannya).
Lalu seperti apa wujud rasa syukur yang harus kita lakukan? Dengan menjaga keberlangsungan nikmat sehat itu sendiri, dengan kata lain memelihara kesehatan secara berkesinambungan.
Apabila kekuatan dan kesehatan saja merupakan nikmat Allah yang besar dan anugerah-Nya yang melimpah, maka sangatlah pantas bagi orang yang diberi rizqi itu untuk menjaganya dan melindunginya dari hal-hal yang membahayakan.
Imam Bukhari meriwayatkan bahwa Rasulullah SAW bersabda: “ Ada dua nikmat yang di dalamnya banyak orang tertipu: sehat dan senggang” (HR. Bukhari).
Mengutip dari berbagai sumber, cara menjaga kesehatan dalam Islam yaitu:
- Memelihara kebersihan.
Dalam hal ini setiap umat muslim dianjurkan untuk rutin mandi, membersihkan mulut termasuk menggosok gigi, memotong rambut dan kuku. Semua itu demi memelihara kebersihan tubuh.
“Bersiwak itu membersihkan mulut dan menyebabkan ridha Tuhan (Allah)”
(HR. Ahmad, Nasa-i, Ibnu Hibban, Hakim. Juga Baihaqi dari „Aisyah ra., dan Ibnu Majah dari Abu Umamah al-Bahily).
Selain kebersihan tubuh, tempat-tempat penting seperti rumah kita, masjid dan sebagainya haruslah menjadi contoh dalam hal perhatian pada kebersihan dan kesehatan. Kebersihan tempat mandi, tempat wudhu, toilet, tempat sepeda, tempat sandal, tempat sampah, lantai dan lain-lain haruslah menjadi prioritas utama.
Wajib hukumnya seorang muslim menjaga kebersihan karena kebersihan adalah sebagian dari iman. Bahkan diriwayatkan oleh Thabrani dari Hudzaifah bin Usaid, “Barangsiapa mengganggu kaum muslimin di jalan-jalan mereka, maka layak mendapat laknat mereka.”
Hadis lainnya terkait hal ini yaitu “Jauhilah dua kutukan atau dua macam orang yang dikutuk: orang yang membuang kotoran di jalan orang dan di tempat berteduh” (HR.Muslim, Abu Dawud, Ahmad).
- Olahraga dan menjadi cekatan.
Selain memelihara kebersihan, berolahraga dan bersikap cekatan menjadi cara lainnya untuk menjaga tubuh tetap sehat.
Nabi Muhammad SAW menganjurkan olahraga yang baik seperti berenang, menembak (memanah), menunggang kuda, dan lari (atletik).
Hadits Muttafaq ‘alaih menyebutkan bahwa Nabi SAW mohon perlindungan kepada Allah dari ketidakberdayaan dan pemalas. Beliau menjadikan bangun pagi dengan bersemangat sebagai sifat seorang mukmin yang multazim (konsekuen pada agamanya).
“Syetan mengikat pada tengkuk salah seorang dari kalian sebanyak tiga ikatan jika ia sedang tidur…” (HR.Bukhari kitab Tahajjud III/24).
Beliau dalam sejarah juga pernah lomba lari dengan Aisyah RA, isteri beliau sendiri.(HR. Ahmad dan Abu Dawud). Semua ini mendidik kita agar membiasakan diri giat dan cekatan, bukan pemalas, dan semua itu menyehatkan tubuh kita. (yan)
Baca juga :
- Arab Saudi Tangkap Hampir 16.000 Dan Proses Hukum 25.689 Orang Diawal Musim Haji 2025, Ini Penjelasannya
- Santri Ponpes Al Imam Berlaga Hingga Grand Final Olimpiade Sains Pelajar 2025 Kabupaten Kediri
- Arab Saudi Perketat Aturan Haji Terkait Larangan Visa Selain Visa Haji, Ini Penjelasan Kemenag
- 212.242 Jamaah Reguler Lunasi Biaya Haji Jelang Penutupan
- Pemerintah Arab Saudi Larang Jamaah Tanpa Visa Haji Masuk Makkah, Simak 4 Aturan Terbaru
