Rahasia Khasiat Penting Air Kelapa

Jakarta — 1miliarsantri.net : Air kelapa muda tak hanya menghilangkan dahaga namun juga memiliki khasiat yang sangat bagus untuk kesehatan. Meminum air kelapa murni tanpa campuran gula atau pemanis apapun memiliki kandungan antioksidan dan elektrolit yang membantu mengatasi dehidrasi.

Lantas apa saja khasiat air kelapa untuk kesehatan? Yuk simak berikut yang dilansir dari BBCgoodfood.com

1. Memcegah Penyakit Jantung
   Tingginya kadar antioksidan pada air kelapa berperan penting menjaga kesehatan dan fungsi jamtung. Sebab air kelapa tidak mengandung kolesterol dan lemak yang menjadi faktor utama penyebab penyakit jantung.
2. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
   Kandungan kalium pada air kelapa membantu mengontrol tekanan darah normal.

Konsumsi air kelapa yang kaya akan kalium juga bermanfaat dalam merelaksasi pembuluh darah, sehingga aliran darah menjadi lebih lancar dan tekanan darah menjadi lebih terkontrol.

3. Cegah Penyakit Batu Ginjal
   Kandungan pada air kelapa bermanfaat untuk mencegah terjadinya penumpukan kristal pada ginjal. Air kelapa memiliki sifat diuretik alami yang meningkatkan produksi urine dan membersihkan aliran kencing. (Iin)

Baca juga :

• Poisoning Babies: Aktivis Surabaya Demo Gambar Bayi Terbungkus Plastik
• Benarkah Anak Muda Harus Hijrah Digital? Ini Bukan Sekedar Tren Tapi Kewajiban!
• Branding Islami yang Berkah dan Berbeda Begini Cara Membangunnya!
• Proyek “Tajunnur”: Mahkota Cahaya dari Gaza di tengah Genosida dan Hikmahnya bagi Santri Indonesia
• Bedah Cara Parenting Islami di Era Digital untuk Mendidik Generasi Alpha Tanpa Kehilangan Jati Diri